خبریاب

ستاره | سرویس آشپزی - کدام سالاد رژیمی برای شام مناسب است؟ اگر رژیم غذایی گرفته اید، حتما تا کنون با این سوال روبه رو شده اید. سالاد تنها در صورتی به کاهش وزن کمک می‌کند، که جایگزین وعده اصلی غذایی شود و یا در کنار مصرف آن حجم وعده غذایی اصلی را کاهش دهید. سالاد جایگزین وعده‌های غذایی اصلی باید یک منبع غنی از پروتئین، فیبر، مواد معدنی و ویتامین‌ها باشد تا مواد مورد نیاز بدن را تامین کند و در عین حال کم کالری باشد. در این مطلب طر..

خبریاب ، موتور جستجوگر هوشمند خبری