سلامت نیوز : رحمان محجوری اظهار داشت: اشتباه بیشتر ورزشکاران این است که مدت طولانی از زمانی را که برای ورزش در نظر گرفتهاند، به شدت زیاد ورزش کرده و نرمشهای سنگین را انجام میدهند در حالی که این کاملا غلط است.وی افزود: بهتر است افراد بخش بیشتری از زمان ورزش کردن را به حرکات ورزشی با شدت متوسط...
مربی تیم فوتبال سپاهان برای تحریک هواداران حرکات عجیبی انجام میداد.به گزارش خبرگزاری فارس، در حالی که هواداران استقلال قصد داشتند در قسمت شمالی ورزشگاه که صندلی نیز وجود ندارد مستقر شوند و حتی تعدادی از آنها این کار را انجام دادند اما به یک باره شرایط تغییر کرد و این هواداران از آنجا بیرون رانده و هواداران...
در حالی که هواداران استقلال قصد داشتند در قسمت شمالی ورزشگاه که صندلی نیز وجود ندارد مستقر شوند و حتی تعدادی از آنها این کار را انجام دادند اما به یک باره شرایط تغییر کرد و این هواداران از آنجا بیرون رانده و هواداران سپاهان جانشین آنها شدند.
* زلاتکو کرانچار سرمربی سپاهان ساعت ۱۹:۰۵ وارد زمین شد...
خبرگزاری آریا- یک کارشناس تربیت بدنی درخصوص زمان و نحوه انجام ورزش، توصیه هایی به ورزشکاران ارائه داد.به گزارش خبرگزاری آریا به نقل از وب دا، رحمان محجوری اظهار داشت:&#۸۲۰۴; اشتباه بیشتر ورزشکاران این است که مدت طولانی از زمانی را که برای ورزش در نظر گرفته&#۸۲۰۴;اند، به شدت زیاد ورزش کرده و نرمش&#۸۲۰۴;های...
به گزارش شبکه ایران، دکتراسماعیل ابراهیمی درحاشیه بیست و سومین کنگره فیزیوتراپی ایران به ایرنا افزود: کم تحرکی یکی از مهمترین عواملی است که منجر به ورود آسیب های جدی به مفاصل و به ویژه ستون فقرات می شود. وی خاطر نشانکرد : افرادی که برای مدتی طولانی در پشت میز می نشینند یا کار ثابت انجام می دهند نیز...
خبرگزاری آریا- پارکینسون یک بیماری تحلیل برنده سیستم عصبی است که ابتلا به آن در سنین ۵۰ تا ۶۰ سالگی در هر دو جنس به طور مساوی مشاهده می شود.به گزارش خبرگزاری آریا به نقل از وب دا، کارشناس مسئول سلامت روانی اجتماعی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: در بیماری پارکینسون مهمترین اشکال این است که...
اجرای حرکات رزمی در جشن میلاد کوثر در ورزشگاه آزادی اجرای حرکات رزمی در جشن میلاد کوثر در ورزشگاه آزادی
سلامت نیوز :مسعود شروانی، جراح مغز و اعصاب در گفتگو با باشگاه خبرنگاران با اشاره به تعریفی که از تیک های عصبی ارائه کرد گفت:اصولا تیک های عصبی یکسری از حرکات غیرطبیعی و ناخداگاهی هستند که در بعضی از افراد ایجاد می گردد که در بسیاری از موارد مسائل روحی و روانی در آن دخیل هستند و به تدریج این حالت...
شبکه ایران/نگارنوروزبهاری-امروزه، آب درمانی روشی نوین، مجرب، و تایید شده در درمان پاره ای از بیماریهاست. هرگونه معالجه و مداوا به کمک آب را “هیدروپاتی” یا” آب درمانی “ می گویند. آب درمانی یک شیوه طبیعی درمان است که با استفاده ازآن ،می توان از بروز بیماری ها جلوگیری کرده، آنها را از بین برد و سلامت عمومی...
سلامت نیوز: تمرینات زیر ماهیچه های شکمی، اصلی بدن و ستون فقرات را تقویت کرده و باعث می شود تا شکم صاف و تختی داشته باشید. با درگیر شدن ماهیچه های شکمی و اصلی بدن، وضعیت ایستادن شما بهبود یافته و بسیاری از دردهای شما کاهش می یابد. با یک حرکت شروع کنید و به تدریج حرکات بعدی را به برنامه خود اضافه...
سلامت نیوز: اگر قصد دارید رژیم غذایی بگیرید، باید برای موفقیت بیشتر برخی حرکات ورزشی را نیز انجام دهید. اما چرا ورزش و رژیم غذایی باید در کنار هم باشند؟ به دلایل زیر:
۱. در همان زمان که رژیم غذایی سبب از بین بردن چربی بدن و توده عضلات میشود، ورزش به حفظ یا حتی اضافه شدن عضلات کمک میکند.
سلامت نیوز: برای خیلیها بالا رفتن سن با مشکلات زیادی همراه میشود که یکی از آنها بالا رفتن عقربه ترازو است اما میتوانید نگذارید این اتفاق بیفتد. اگر میخواهید همچنان شاداب و سرحال و جوان به نظر برسید باید مراقب وزن خودتان باشید. در این مطلب میبینید که چگونه با یک برنامه منظم روزانه میتوانید...
ورزش>همگانی -براساس تحقیقات علمی انجام شده روی تعداد ضربان قلب ورزشکاران ورزش زورخانه، این ورزش در حوزه ورزشهای هوازی (اروبیک) قرار میگیرد. دویدن شاطری: ورزشهای زورخانهای با رخصت گرفتن و ورود به گود با دویدن شاطری شروع میشود که نوعی حالت...
سرنخ نوشت:
شاید تاکنون فقط نام بازیگران مرد را در عرصه هنرهای رزمی شنیده باشید، اما اگر از علاقهمندان به این رشته باشید حتما میشل یو بازیگر برجسته زن چینی - مالزیایی را هم میشناسید. او در فیلمهای اکشنو رزمی بسیاری بازی کرده که معروفترین آنها «ببر خیزان و اژدهای پنهان» است.
سرنخ نوشت:
شاید تاکنون فقط نام بازیگران مرد را در عرصه هنرهای رزمی شنیده باشید، اما اگر از علاقهمندان به این رشته باشید حتما میشل یو بازیگر برجسته زن چینی - مالزیایی را هم میشناسید. او در فیلمهای اکشنو رزمی بسیاری بازی کرده که معروفترین آنها «ببر خیزان و اژدهای پنهان» است.
نماینده وزنهبرداری کشورمان در نخستین روز رقابتهای وزنهبرداری قهرمانی آسیا در کرهجنوبی در حرکات دوضرب ناموفق عمل کرد از دور رقابتها کنار رفت.به گزارش فارس ، در ادامه چهل و سومین دوره مسابقات وزنه برداری قهرمانی آسیا در پیونگتائک کرهجنوبی و در دومین روز رقابتها امروز مجید عسکری، وزنه بردار دسته...
خبرگزاری آریا- برای کسانی که به ناراحتی های مفصلی مبتلا هستند، شنا کردن و چنانچه فنون شنا را نمی دانند، راه رفتن و انجام حرکات نرمشی در آب را توصیه می شود.به گزارش خبرگزاری آریا به نقل از وب دا، حمیدرضا فلاح نژاد رئیس هیات پزشکی و وزرشی استان یزدا، خطاب به افراد مسن هنگام انجام فعالیت های ورزشی اظهارداشت:...
پس میتوان نتیجه گرفت که «تیک» یا پرش ناگهانی، سریع، غیرارادی، متناوب و تکراری یک عضله، مشکلی با ریشههای عصبی است. البته تیک ممکن است در یک یا چند دسته از عضلات یا یک عضو بدن ظاهر شود. بعضی این نوع تیکها را با گازگرفتن لبها، کشیدن انگشتان یا حرکات غیرارادی دستها، شانهها یا پاها بروز میدهند حتی...
سلامت نیوز: اگر تا کنون هنگام پیاده روی آرام راه میرفتید و برای رسیدن به مقصد هیچ عجلهای نداشتهاید بهتر است در این روش خود تجدید نظر کنید و حتی اگر دیرتان نشده، تندتر راه بروید. محققان فرانسوی متوجه شدهاند که افراد مسنی که آرام راه میروند ۳ برابر بیش از آنها که تند میروند در اثر بیماری قلبی...
سلامت نیوز: ورزش کردن در دوران حاملگی نتایج شگفتانگیزی دارد. به طور نمونه، به تثبیت وضعیت خلق و خو کمک کرده، خواب را بهبود میبخشد و دردها و مشکلات و سختیهای دوران بارداری را کاهش میدهد. همچنین با کشش عضلات و بالا بردن استقامت آنها، شما را برای زایمان آماده کرده و به مناسب بودن و روی فرم آمدن...